Wajib Ketahui 5 Jenis Makanan Yang Menyebabkan Bau Mulut

 

Picture by alodokter 

Menjadi bagian penggemar kuliner khususnya pada makanan pinggir jalan, harus banget nih memperhatikan kesehatan dan kebersihan makanan untuk diri Anda. Salah satunya, pada masalah yang kerap menghantui semua orang setelah selesai makan yaitu masalah bau mulut. Aroma yang tak sedap dari mulut itulah yang membuat Anda merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri saat sedang berbicara dengan orang lain.

Namun, jangan khawatir bisa saja penyebabnya bukan berasal dari kesehatan diri Anda tetapi berasal dari rasa makanan yang telah Anda makan terlalu tajam.

Daripada dibuat bingung, langsung aja yuk disimak makanan yang menjadi penyebab bau mulut? Berikut beberapa informasi yang telah dirangkum dari blog Popmama.com seputar penyebab bau mulut.

1. Makanan yang mengandung jenis bawang-bawangan.

Memang benar, semua jenis makanan yang mengandung bawang-bawangan akan menyebabkan bau mulut. Mengapa demikian?. Karena, kandungan sulfur pada bawang cukup tinggi dan kandungan itu mudah diserap oleh tubuh ke aliran darah dan aroma itu mengalir kesaluran pernapasan sehingga keluarlah aroma yang tak sedap yang dihasilkan dari bawang itu.

2. Makanan yang mengandung susu atau keju. 

Susu atau keju ini sangat bermanfaat bagi tubuh Anda. Namun, saat mengonsumsi nya bakteri yang biasanya berada di dalam mulut Anda akan mengikat asam amino yang terdapat di dalam susu dan keju. Sehingga, terbentuk lah hidrogen sulfida yang terlalu berlebihan yang menyebabkan bau mulut.

3.  Makanan yang mengandung protein pada daging

Mengonsumsi daging menjadi penyebab bau mulut. Karena, kandungan protein yang cukup tinggi itulah yang memicu tubuh memproduksi amino yang keluar dari mulut. Selain itu, serat daging  sering sekali terselip di gigi yang mengakibatkan pembusukan dan mengeluarkan sulfur yang dikeluarkan dari mulut.

4. Minuman kopi dan jenis inuman yang mengandung kafein

Kandungan asam yang tinggi dari kopi dan minuman kafein seperti kopi juga dapat membuat mulut kering. Sehingga, kondisi inilah yang memicu bertumbuhnya bakteri dan menyebabkan bau mulut.

5. Makanan yang memiliki rasa pedas

Makanan pedas mengandung senyawa asam dan sulfur yang begitu tinggi. Saat Anda, mencoba untuk mengonsumsi makanan pedas kedua senyawa itu akan muncul dan menimbulkan bau mulut ketika bernapas. 

Itulah sekilas informasi seputar penyebab bau mulut yang mungkin sering Anda konsumsi saat berburu makanan. Untuk itu mari sama-sama untuk saling mengingatkan satu sama lain mengenai kesegaran aroma mulut Anda dan kesehatan diri Anda. Stay Healthy!

Sumber : https://www.popmama.com/life/health/sittah-husnul-khotimah/mengonsumsi-makanan-ini-bisa-menjadi-penyebab-bau-mulut/10